眠った方が記憶する
ヴィヴィオです。
仕事の合間を縫って勉強すると、どうしても睡眠時間を減らしがちですね。
自分の丁度良い睡眠時間を維持できていればよいし、すぐ眠れるのび太体質（超うらやましい）の方はそれで問題ないですが。
寝る前になると色々考えちゃうのか何なのか、寝付けない人は、
たくさん寝ないとダメ
寝るときに覚えてます。眠っている時に記憶は定着します。
勉強してると眠くなりませんか。今勉強したところを思いながらすぐ寝ましょう。覚えたいんだから。
２０時間勉強して、４時間寝ればイケる、みたいなのは棚橋選手のような天才だけです。凡人は諦めて寝ましょう。
効率よく勉強するようにして、色々不安を抱えないように頑張りましょうネ。お互いにね。
信じるものだけが救われるサプリ。
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